Старт:
12 июля
12 июля
Регистрация на курс:
22 июня-12 июля
22 июня-12 июля
онлайн - курс
ПРОЩАЙ ДИАСТАЗ
За 2 месяца простых тренировок в домашних условиях без дополнительного инвентаря, Вы подтяните живот и все тело. Избавитесь от диастаза и его последствий, а также улучшите общее эмоциональное состояние
Меня зовут
Анна Сулейман
Анна Сулейман
Я профессиональная спортсменка, сертифицированный специалист по йоге с большим опытом работы и просто мама двух замечательных девочек.
Прошла обучение в перинатальном центре Нью Йорка Prenatal Yoga Center, школе Yogaworks NY, где вошла в тройку лучших выпускников и China Wudang Kung Fu Academ у мастера Чен Шисинг.
Преподавала йогу для детей, взрослых и беременных в различных студиях НЙ, после рождения первой дочки перешла на онлайн преподавание.
Прошла обучение в перинатальном центре Нью Йорка Prenatal Yoga Center, школе Yogaworks NY, где вошла в тройку лучших выпускников и China Wudang Kung Fu Academ у мастера Чен Шисинг.
Преподавала йогу для детей, взрослых и беременных в различных студиях НЙ, после рождения первой дочки перешла на онлайн преподавание.
Дипломы и сертификаты
Что будет на курсе?
28 уроков на:
- Восстановительные упражнения для мышц живота и корпуса
- Работа с мышцами тазового дна и укрепления промежности
Поддержка
- Возможность высылать видео для разбора техники упражнений
- Обратная связь от автора проекта
Практики глубокого расслабления:
- Йога-нидра
- Шаванаса
Дополнительно
- Практика вакуума живота (Уддияна бандха)
- Рецепты смузи
- Упражнения для красивой осанки
28 уроков на:
- Восстановительные упражнения для мышц живота и корпуса
- Работа с мышцами тазового дна и укрепления промежности
